質問１：「歯ごたえのあるものを食べれば、あごが大きく成長する」これ本当？ こたえ：間違いです。 　歯並びやあごの状態は人それぞれ違います。小学生になれば、歯ごたえのあるものを食べるとあごは少し成長しますが、歯並びに都合が良い程成長するわけではありません。 　歯並びが良くない人が固いものを食べ続けると1つの歯に負担が過重してしまい、歯槽膿漏（しそうのうろう）や虫歯等の原因になります。自分の歯並びに合わせて、噛みやすいもの、そうでないものを見極めていくことが大切です。 　それにしても、最近は身の回りを見ても噛みごたえのある食べ物が見あたらなくなりましたね。 質問２：「虫歯になりたくない！」どういうことに注意したらいいの？ こたえ：歯を清潔にすることです。 　当院でおこなっているPMTCも有効な手段の一つです。食べ物は歯に粘り着くものを避け、繊維性の野菜を食べるよう心掛けましょう。ビタミン類もとれますし、歯垢も取り除いてくれます。 　スポーツドリンクは虫歯になる可能性がとても高いので、スポーツドリンクを飲んだ後はお水等を飲むようにしましょう。唾液の量が少なくなる睡眠時は特に虫歯になりやすいので、寝る前の飲食は注意が必要です！ 質問３：「転んで歯が欠けてしまいました。どうしたらいいの？」 こたえ：歯が抜けてしまったときは牛乳に付けて、できるだけ早くすぐに近くの歯科医院へ持っていきましょう。また歯が付くようになります。 　乾かすと細胞が死んでしまい、つかなくなります。